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為什么會患上季節(jié)性情感障礙?在一些季節(jié)交替的時候,其實隨著環(huán)境以及溫度的改變,人們的情緒也會發(fā)生很大的變化,而這就是典型的,季節(jié)性情感障礙表現(xiàn),而且女性更容易受到它的影響。
在這個季節(jié)轉換的時候,心理科專家表示,日照和氣溫變化大,會容易影響人的情緒,一些本來并不起眼的小事,趕上這個季節(jié)便會誘發(fā)情緒中的不穩(wěn)定因素。據(jù)統(tǒng)計,有30%的人對天氣的變化有感覺,出現(xiàn)種種不適癥狀,因此,建議市民在季節(jié)轉換應防“心理感冒”,特別要注意季節(jié)性情感障礙的發(fā)生。
兒童季節(jié)性情感障礙致厭學
“有的小朋友一到冬天,脾氣就變得特別壞,與父母、老師、同學頂嘴甚至吵架,不喜歡和別人交往,早晨懶得起床,學習成績有所下降。可是在春、夏、秋季,他完全變得像另外一個人似的,學習進步了,脾氣好多了人也勤快了。”廣東省中醫(yī)院心理睡眠專科李艷主任說,這其實是一種兒童精神病———季節(jié)性情感障礙。
患有季節(jié)性情感障礙的兒童,通常在每年的10-12月開始出現(xiàn)一系列抑郁癥狀,持續(xù)至次年的3-5月,然后自行消失或緩解。據(jù)研究,患季節(jié)性情感障礙的兒童主要是因人體的生物化學物質受光影響所致。
專家表示,褪黑素可能與此病密切相關。當冬季日照少,夜晚逐漸變長時,血液中的褪黑素持續(xù)時間也較長,從而出現(xiàn)睡眠過多,人體懶洋洋,煩躁不安的癥狀。
女人受影響是男人的4倍
季節(jié)性情感障礙可以說是一種季節(jié)病,用患者的話來講,“對于自己來說,一年分兩季,到冬天時愛睡覺,不愛出門,對什么都沒信心,到夏天則是最快樂的時候!”因為患者隨著冬季的到來和日照時間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀,當春天來臨、白晝變長,他們就會逐漸走出抑郁,恢復正常的情緒和活力。
“不僅兒童會患上季節(jié)性情感障礙,成人、青少年也無一幸免。”李艷說,季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期(平均起病年齡是23歲),女性是男性的4倍。目前,大約有1100萬人被診斷為季節(jié)性情感障礙。
為什么女性更易患此病,研究認為,可能是因為她們對日照時間更加敏感的緣故。因此,醫(yī)生和患者家屬應注意觀察其生活是否有發(fā)生變化,比如昏昏欲睡、無精打采、食欲增加(喜歡吃米飯、面包等碳水化合物)、注意力難以集中,不愛與朋友交往等,這對指導治療有所幫助。
以上就是季節(jié)性障礙的一些介紹,通過這些介紹我們會發(fā)現(xiàn),環(huán)境問題和人的情緒是存在非常大聯(lián)系的,所以在不同的季節(jié)轉換之際,每個人都應該注重自己情緒上的調(diào)節(jié),保證心理健康。
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