從愛情陰影里走出來，并不是一件輕松的事情。失戀，從心理體驗而言是一次喪失的過程，我們必然會承受一系列的痛苦，深陷痛苦之中的人常常會體驗到抑郁，會出現憂郁感、無力感和不安感，還會出現飲食障礙、睡眠障礙，伴隨出現的是記憶力和注意力的下降，行動遲緩，以及體重的巨大變化，有的人還會出現幻覺，甚至直接罹患抑郁癥。

美國《精神學》雜志發表了一項關于處于失戀中的男女痛苦感受差異的科學研究報告。該研究表明在失戀問題上，女人要比男人感覺更痛苦，因為女性在和自己所愛的男人分手后所經歷的情感上的波動，會更容易改變她們的大腦。

這項研究的對象主要是年齡在18至40歲之間的女性。研究者分析了至少有24周愛情浪漫史的女性，她們在16周前后的時間里感情宣告破裂，這些女性在和所愛的人分手后一直無法擺脫感情的陰影，導致心理出現問題。研究人員利用高精度的核磁共振成像技術監測了她們的大腦細胞活動情況，發現當她們陷入痛苦回憶時的大腦細胞活動掃描圖像，相比在她們回想其他與感情關聯不大的人時的圖像會發生非常大的變化。她們的大腦會產生非常強烈的悲痛感，有時甚至影響到她們的生活能力。

研究認為，失戀時女性之所以比男性感覺更痛苦，是因為女性產生抑郁情緒的大腦區域的細胞活性要遠大于男性。

事實上確實有相關研究統計顯示，患抑郁癥的女性比例是男性的2-3倍。而另據韓國媒體報道約70%左右的抑郁癥患者都是女性。中科院心理研究所也對之前已經公開發表的80多篇來自世界各地的中英文文獻進行了梳理，發現以貝克抑郁量表（注：貝克抑郁量表是一種常用的測量抑郁癥狀的工具）來測量普通人群，女性的抑郁癥狀確實要高于男性。

關于女性更容易因為感情挫傷受到心理傷害，更容易抑郁的現象，除了前面提到的女性產生抑郁情緒的大腦區域的細胞活性要遠大于男性以外，至少還有以下3種觀點。

第一種觀點是生理學理論。這個理論觀點有些類似于大腦細胞活性的分析，不過，它提到的是男女在生殖發育機能上的差異，比如最主要的就是激素水平的差異，導致男女在大腦方面有所不同。有研究表明，男性大腦與女性大腦在加工情感信息方面存在差異。不過，是否這種差異提高了女性抑郁的幾率，并沒有統一的論證結果。

第二種觀點是心理學理論。它認為是兩性在成長過程中的“社會化”方向不同，造成男女在心理方面的差異。簡單來說，就是女性在成長中會被養育成溫柔、順服的特點，隨之而來的是容易形成自信心和競爭意識較低的個性。其次，男性和女性在認識和應對消極事件的方式也大為不同。在面對親密關系以及人際關系問題時，女性更傾向于關注情感因素，她們更容易暴露自己的悲傷，也更需要親密關系的維系，更多傾向于思索自己情感的不幸。相反，男性在遇到問題時，更不愿意表達自己的情感，習慣于責備他人，如果遇到情感問題，他們更可能通過酒精甚至向其他人挑釁攻擊，來轉移和緩解內心的痛苦。

第三種觀點是社會學理論。該理論會覺得女性相比男性更容易在情感失敗時痛苦的原因，是性別角色不同和社會條件共同造成的。女性在整體社會發展歷史中處于從屬地位，常常被限制于家庭中，社會資源調動能力不如男性，更容易服從男性的“統治”，因而減少了自己與他人接觸的機會，由于要維持從屬地位并較好的生存，就更容易導致自我壓抑，就會降低女性的自我價值，傷害女性的自尊。這樣，表面上的順從和內心的憤怒容易產生更多的沖突，在搞不清楚真實自我的情況下，痛苦的感受也就更為強烈。所以，女性的抑郁癥不平等的兩性關系有著內在的聯系。

另外，我們也應該看到，相比男性而言，處于失戀痛苦中的女性更愿意表露自己的情感痛苦，也更愿意通過向外界尋找幫助來解決自己的痛苦，這在一定程度上也形成了女性抑郁比率比男性更高的客觀現實男性不是不抑郁，而是不會表達或者不敢表達。有相關統計研究顯示，男性由于情感問題導致的自殺成功的案例數量遠遠高于女性。這既在一定層面上說明了男女痛苦表現差異，也反映了女性通過自我表露，通過尋求外界支持，更大程度上緩解了痛苦帶來的嚴重后果。

有關于神經學的研究表明，如果在精神出現損傷后，及時的心理咨詢可以修復大腦中受到損傷的神經回路。如果大腦的損傷是由情感問題導致，及時接受心理咨詢修復損傷，這是必要的也是有可能的。

也可以這么說，看起來女性似乎比男性脆弱，不過女性更加關愛自己，她們更懂得情感的問題通過情感和心理修復的方式來善待自我，并且面對和度過情感困境。