愛(ài)情中缺乏安全感的人往往不信任伴侶、害怕遭拒絕或有意回避對(duì)方。最新研究表明，這種人患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較高。

情緒波動(dòng)容易引起身體不適，心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響或許大于常人想象。

勞神傷身

來(lái)自加拿大阿卡迪亞大學(xué)的拉克倫麥克威廉斯主持這項(xiàng)研究。

研究人員選取5645個(gè)年齡在18至60歲之間的人為研究對(duì)象，結(jié)合他們的感情狀態(tài)和各自病史展開統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。研究人員把這些人的感情狀態(tài)分為3種：安全穩(wěn)固型、刻意回避型和精神焦慮型。

研究表明，刻意回避伴侶的人易患疼痛疾病，如關(guān)節(jié)炎和頭痛。精神焦慮怕受傷害的人除患疼痛疾病風(fēng)險(xiǎn)不小外，心血管系統(tǒng)也容易出問(wèn)題，如罹患中風(fēng)、心臟病或高血壓。感情安全穩(wěn)固的人則遠(yuǎn)離患病風(fēng)險(xiǎn)。

“先前不少研究主要著眼于情感與身體疼痛的關(guān)系，所以我們發(fā)現(xiàn)感情狀態(tài)還會(huì)影響心血管系統(tǒng)時(shí)，不免感到驚奇，”美國(guó)健康生活網(wǎng)站24日引述麥克威廉斯的話報(bào)道，“愛(ài)情中缺乏安全感會(huì)影響身體健康，特別是導(dǎo)致心血管疾玻”

遺傳不安

人們的感情狀態(tài)可能與遺傳因素和生活經(jīng)歷有關(guān)。麥克威廉斯說(shuō)，“如果父母冷漠，不關(guān)心孩子，孩子可能會(huì)因過(guò)于自立而發(fā)展成刻意回避型；如果父母對(duì)孩子忽冷忽熱，可能會(huì)導(dǎo)致孩子精神焦慮。”

對(duì)于缺乏安全感有害健康的原因，研究人員猜測(cè)說(shuō)，這可能和人們應(yīng)對(duì)緊張情緒的方法有關(guān)。

麥克威廉斯說(shuō)，缺乏安全感的人傾向于靠喝酒和抽煙來(lái)排遣壓力，這樣會(huì)影響身體健康。另外，缺乏安全感的人看病時(shí)可能諱疾忌醫(yī)，或者不在乎醫(yī)生的叮囑，影響康復(fù)。

麥克威廉斯說(shuō)，后期需要研究的是，不安全感是否為心血管疾病突發(fā)或惡化的征兆。

這項(xiàng)研究發(fā)表在最新一期《健康心理》雜志上。

平淡是真

身體健康和心理健康息息相關(guān)。人心中所想、手中所做的事會(huì)在身體上反映出來(lái)。當(dāng)人情緒不佳時(shí)，往往身體不適，免疫力減弱，引發(fā)高血壓、胃潰瘍、便秘、腹瀉、感冒等疾玻

先前研究表明，生活中不少事情會(huì)破壞心理健康，引發(fā)悲傷、緊張或焦慮情緒，這不僅指遭到解雇、伴侶身亡等壞事，還包括晉升職位、喬遷新居等好事。因?yàn)檫@些事都會(huì)引起情緒波動(dòng)，導(dǎo)致身體出問(wèn)題。

為保持心理健康，專家建議人們要用適當(dāng)方式表達(dá)自身感受，可通過(guò)體育鍛煉、深度睡眠等方式調(diào)節(jié)，使自己積極樂(lè)觀，不為消極情緒所困擾，保持心態(tài)平靜和規(guī)律生活。