九種情緒影響心理、生理健康，其中多種情緒對改善情侶、夫妻關系有所幫助。

經常爭吵的夫妻復原時間要加倍。

據研究：如果和愛人爭執半個小時，起碼要花上一天的時間來恢復你身體的反應能力;對于那些經常爭吵的夫妻來說，復原的時間還要加倍。

俄亥俄州立大學研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝上抽氣裝置，對他們進行測試：當他們被問及曾有過的不同意見并激烈爭吵過的問題時，這些夫妻手臂上的傷口比正常情況下的康復速度慢了40%。

這一反應是免疫細胞因子突然增多所致，如果該細胞因子長期偏高，就會導致關節炎、糖尿并心臟病和癌癥。生氣之后的一周，只要想到這件事，血壓還會升高。所以不管是怒火萬丈也好，或是感到小小的挫折也好，最好盡快忘掉它。

“被愛”使人身體和思想更鎮定

意大利帕維亞大學研究人員發現，墜入愛河會使人在一年之內，身體里的神經生長因子水平處于增高狀態，這一類似激素的物質會刺激新的腦細胞生長，有助于神經系統的恢復，并增進記憶力;同時，由于戀愛中“被愛”的滿足感，會使人的身體和思想處于鎮定狀態。但戀愛一年后，神經生長因子水平會出現回落，那時，戀愛中羅曼蒂克的感覺不復存在，人又重回現實之中。

怒火燒灼血壓升高

在人類的情感當中，嫉妒是強烈而痛苦的一種，也是最難控制的。男人最典型的嫉妒就是當他們發現有情敵時，而女人的嫉妒則往往在懷疑愛人背叛之時爆發。

倫敦醫學家簡弗萊明博士表示，嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體，這三種情感會使人一觸即發，被怒火燒灼的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。