我全身心地愛你，可為什么還是不能走進(jìn)你的心？心理學(xué)家認(rèn)為，哪怕是愛得不分彼此、如膠似漆、天天山盟海誓的戀人之間，也一樣存在著影響愛情生活的“愛的恐懼”心理。那么，相愛的人們，你們到底在想些什么？該如何拋棄“愛的恐懼”心理呢？

案例一：

在期待中幻想著

杰克這幾天總是一副魂不守舍的樣子。前兩天，女友瓊斯說(shuō)要去參加大學(xué)同學(xué)聚會(huì)，所以這個(gè)周末不能和他在一起。杰克很想問問她到底在哪里聚會(huì)？有什么活動(dòng)？她的那位初戀情人會(huì)不會(huì)去？可是，他擔(dān)心瓊斯會(huì)把他看成是心胸狹窄之徒，于是那些在心里問了無(wú)數(shù)次的問題，到了嘴邊在舌頭尖上打個(gè)旋就變成了：什么時(shí)候回來(lái)？用不用我去接你？

瓊斯倒是心無(wú)城府地回答：“不用。”這更讓杰克不安了。她和他總不能心有靈犀一點(diǎn)通，真是讓人掃興。

其實(shí)，杰克是個(gè)很精明的人，他一直以為他和女友之間應(yīng)當(dāng)如兩條暢游在愛情海洋中的透明的魚，他總覺得女友應(yīng)當(dāng)對(duì)他再坦誠(chéng)些，但他又不敢把這種期望告訴對(duì)方……

杰克就這么“期望”著。當(dāng)他的期望在心中壓抑一些日子后，他發(fā)現(xiàn)自己變得愛猜疑，變得對(duì)女友不信任。一次，當(dāng)他三天沒見到女友時(shí)，他甚至莫名其妙會(huì)一個(gè)勁地盤問對(duì)方：“這三天你都干了些什么？”氣得女友問他：“你到底想要知道些什么？”便摔門而去……

心態(tài)解密

當(dāng)相戀的一方發(fā)現(xiàn)自己擁有的愛情與想象和要求的不一樣時(shí)，就會(huì)從心里產(chǎn)生出某種“填補(bǔ)”的渴望。盡管這種渴望有時(shí)根本不可能實(shí)現(xiàn)，有的也與“愛情”無(wú)關(guān)，但浪漫的天性，對(duì)完美愛情的追求使得戀愛雙方不斷地追逐著這些永無(wú)休止的夢(mèng)。

戀人間的相互期望，從來(lái)就是愛情存在和發(fā)展的前提和動(dòng)力。當(dāng)期望得到實(shí)現(xiàn)時(shí)，愛情得到加強(qiáng)和鞏固；當(dāng)期望不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們就會(huì)將其變?yōu)榛孟搿撘庾R(shí)一直在說(shuō)“這是不可能的”，可作為當(dāng)事者卻控制不住自己。杰克的反應(yīng)便是如此。

如何解脫

上述這類幻想恰如一個(gè)個(gè)清醒的夢(mèng)，即“能在夢(mèng)中意識(shí)到自己在做夢(mèng)的夢(mèng)”。要克服這種期待中幻想的“愛的恐懼”心態(tài)，方法有三：一、當(dāng)相戀的一方發(fā)現(xiàn)自己擁有的愛情與想象和要求的不一樣時(shí)，應(yīng)避免產(chǎn)生某種“填補(bǔ)”的渴望，便能減輕這種不必要的心理負(fù)擔(dān)。二、放棄追逐那些永無(wú)休止的根本不可能實(shí)現(xiàn)的期待中的幻想。三、提高自信心，了解自己在對(duì)方心里的重要位置，知道自己的長(zhǎng)處，以消除猜疑的心態(tài)。

案例二：

找回失落的快樂

近來(lái)，茱蒂覺得跟自己的同居男友相處時(shí)，總是乏味得打呵欠，從前可不是這樣的。是自己變心了？可兩人之間似乎仍舊一往情深；是對(duì)方變了嗎？可是，與剛剛相戀時(shí)相比，男友一樣英俊高大，一樣在跨國(guó)公司上班，音容笑貌都沒變。男友絕對(duì)是她最佳的老公候選人。可是，和男友在一起時(shí)，無(wú)論做什么事情，茱蒂都覺得沒勁：他說(shuō)逛公園，她答已經(jīng)逛了幾百遍了；他提議上咖啡廳喝咖啡，她回說(shuō)人都泡成咖啡了……總之，一句話：茱蒂覺得日子過得不快樂。

心態(tài)解密

顯然，茱蒂患上了“快樂缺乏癥”。

戀人相處的時(shí)候，覺得缺乏快樂一般都有一個(gè)緩慢的發(fā)展過程。有的人可能是因?yàn)橄嗵幵谝黄鹄鲜侵v同樣的話、做同樣的事，甚至連所穿的衣服都從未改變，終至厭倦；有的人可能是因?yàn)閷?duì)對(duì)方的某些毛病產(chǎn)生了“看不慣”的感覺，而對(duì)方偏偏屢教不改；有的人可能是因?yàn)閷?duì)方一直挑自己的錯(cuò)，甚至在著裝、走路、講話的嘴形這些小事上，也橫挑鼻子豎挑眼。

如何解脫

對(duì)缺乏快樂的戀人來(lái)說(shuō)，要消除這種心態(tài)，首先得從心靈深處找出原因所在。一個(gè)人之所以在相愛的時(shí)候缺乏快樂，完全有可能是因?yàn)樗蛩恢卑凑兆约涸趦和瘯r(shí)代形成的快樂方式，來(lái)要求并設(shè)計(jì)自己的快樂模式。這樣，當(dāng)現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)與他或她想象和期望不同時(shí)，他或她就不能擁有愛情的快樂。所以，首先要改變自己對(duì)快樂的理解方式；其次，學(xué)會(huì)更有效地與別人相處，哪怕對(duì)方是一個(gè)苛刻的人，也不要用同樣苛刻的方式回敬對(duì)方。對(duì)于相愛的人來(lái)說(shuō)，相互寬容是獲得快樂的源泉；第三，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，把期望應(yīng)該從對(duì)方身上得到什么，變成應(yīng)該為對(duì)方做些什么。