歡迎來到 心理詞典網(wǎng) ， 一個優(yōu)秀的心理知識學(xué)習(xí)網(wǎng)站！
我最近總覺得緊張,肌肉酸疼,并總愛發(fā)火
對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-03-04 20:43 評最佳答案，讓好醫(yī)生得到您的肯定！ 醫(yī)生回答你好：
緊張，肌肉酸疼，卻為焦慮的一種常見表現(xiàn)形式，但是并不代表你就是焦慮癥的，壓力過大也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生，你可以通過放松訓(xùn)練來改善這種狀況：
閉上雙眼，躺下，鎮(zhèn)靜，四肢平放，用腹部慢慢地呼吸，想某件讓人舒服的事情。
下一篇:樂觀不起來是怎么回事？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:一緊張就尿急是不是有心理病 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
