很多夫妻在婚后不到兩年的時(shí)間內(nèi)，就對(duì)彼此產(chǎn)生了厭倦的心理。夫妻在一起本來(lái)就要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的磨合，此時(shí)如果不懂得優(yōu)化彼此的關(guān)系，對(duì)感情就可能造成很大的威脅。那么，怎樣為愛(ài)情保鮮呢?來(lái)看看幸福夫妻分享的愛(ài)情保鮮秘笈。

　　一、每天60秒優(yōu)化關(guān)系

　　對(duì)那些工作超負(fù)荷、忙成一團(tuán)的夫妻來(lái)說(shuō)，不妨列舉能在一分鐘內(nèi)完成的事，如說(shuō)個(gè)笑話、一個(gè)長(zhǎng)吻等。專(zhuān)家建議，夫妻每天要擠出3個(gè)“1分鐘”，這不僅能加強(qiáng)緊密感，還能極大地體現(xiàn)對(duì)彼此的關(guān)心。

　　二、每月幾次共度時(shí)光

　　生活中普普通通的活動(dòng)，無(wú)論是一起購(gòu)物，還是一起做飯，都是幸福夫妻共度時(shí)光的妙招。而且這樣的活動(dòng)不要太頻繁，每月幾次就夠了。

　　三、夫妻吵架無(wú)勝者

　　吵架有時(shí)候是要表達(dá)自己心中的不滿，這也局限于點(diǎn)到為止。在婚姻中，切勿因?yàn)橹ヂ榇蟮男∈卤愀鲌?zhí)己見(jiàn)，如果長(zhǎng)期以往，無(wú)人能夠?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任，那么，婚姻必將會(huì)苦難重重。必要的溝通不可缺少，有時(shí)候靜心表達(dá)心中意見(jiàn)要比爭(zhēng)執(zhí)強(qiáng)百倍。

　　四、撫摸等小動(dòng)作很更重要

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些生活不美滿的夫妻不經(jīng)常共度時(shí)光，但經(jīng)常保持著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類(lèi)的小動(dòng)作遠(yuǎn)比夫妻生活更能促進(jìn)夫妻間的感情。

　　五、回味美好時(shí)光

　　心理專(zhuān)家采訪了200對(duì)關(guān)系親密的夫妻，發(fā)現(xiàn)他們有個(gè)共同點(diǎn)：即使兩人吵得不可開(kāi)交，他們?nèi)匀粫?huì)以“歷史的眼光”看待問(wèn)題，回味對(duì)方以前疼愛(ài)自己的一點(diǎn)一滴。他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不會(huì)那么“投入”地斤斤計(jì)較。

　　六、婚姻需要體檢

　　心理學(xué)副教授介紹，研究小組設(shè)計(jì)了一個(gè)婚姻體檢程序，來(lái)發(fā)現(xiàn)兩性關(guān)系中的薄弱環(huán)節(jié)，并給予鞏固。體檢涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐習(xí)慣、周末會(huì)不會(huì)睡懶覺(jué)等。同時(shí)，還建議夫婦每年都要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：伴侶放心在我面前，表現(xiàn)他感情脆弱的一面嗎;伴侶感到被承認(rèn)了嗎;生活不如意時(shí)，我能從伴侶那兒獲取完全的支持嗎。即便有一個(gè)回答是否定的，那也表明你們的婚姻關(guān)系有些緊張。

　　幸福的婚姻生活對(duì)彼此的心理健康都有益處，但是，愛(ài)情是堅(jiān)固的同樣也是脆弱的，只要兩個(gè)人的心緊緊系在一起，那么再大的困苦都?jí)翰坏贡舜恕７粗瑑蓚€(gè)人如果不會(huì)保鮮愛(ài)情，即使同床也是異夢(mèng)，感情還會(huì)長(zhǎng)久嗎?

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