通過心理學家的研究發現，一個健康和睦的家庭關系能夠讓夫妻感情更和睦，兒女更孝順，一家人也能活得更久，心里更幸福。你的家庭結構健康嗎?且看心理專家怎么說：

　　家庭結構：結構完整者(夫妻生育年齡育有子女)加2分;不完整者(喪偶或離異而未再婚，或無子女)減2分。

　　家庭成員及鄰里關系：家庭成員(以夫妻為主)關系融洽、良好者加2分;關系一般者不加分;較差者(指常爭吵或生悶氣)減2分;關系很差(已達破裂邊緣，或夫妻分居者)減3分。鄰里關系好且經常來往者，加1分;鄰里不來往不加分;鄰里關系緊張者減1分。

　　家庭生活習慣：全家多數人生活有規律，按時起居、就餐者加2分;生活基本有規律者不加分;生活無規律(起居不定時，經常熬夜、睡懶覺)減2分。

　　不良嗜好：嗜煙(按人計算)1人減1分;嗜酒1人減1分。若經常酗酒，已達到慢性中毒程度，則1人減2分;嗜賭1人減2分;有吸毒者，1人減3分。

　　家庭休閑生活：休閑生活內容豐富、愉快者，加1分;休閑生活單調、乏味、沉悶者，減1分。

　　家庭衛生及周圍環境狀況：衛生狀況良好者，加2分;一般者不加分;較差者，減2分，經常受噪音干擾或受“三廢”污染者，減3分。

　　家庭成員健身情況：經常參加鍛煉，1人加1分;偶爾鍛煉不加分;從不參加鍛煉，1人減1分。

　　家庭成員營養狀況：全家人營養供應充足、合理者，加2分;一般者(尚充足和基本合理)不加分;營養供應不足或過?；虿缓侠碚撸瑴p2分。

　　家庭衛生知識文化水平：能掌握了解一般的醫藥衛生常識并經常應用者，1人加1分;一般者不加分;對醫藥衛生常識無知者，1人減1分;迷信嚴重者，1人減2分。家庭主要成員(指成年人)文化水平平均在高中以上者，加1分;平均在小學以下或文盲者，減1分。

　　家庭疾病及心理健康狀況：現患較嚴重的心、腦、肝、腎、肺、胃等器質性疾病，1人減1分;現患嚴重傳染性疾病，1人減2分;現患傳染病，1人減1分;現患精神病，1人減2分。家中有性格異常、變態心理及其他嚴重心理障礙者，1人減2分。

　　計分方法及標準：15分以上者為優秀，即“健康之家”;10～14分者，為良好，屬“健康家庭”;6～9分者，為尚可，屬于“基本健康家 庭”;5分或5分以下，則為較差，即“不大健康家庭”;若總得分為0分以下(負分)，則為很差，即“不健康家庭”。 目的是想讓大家根據這個打分結果，相 應進行改善，不僅利于我們自身的健康，也更利于家庭的健康。