婚姻幸福美滿人人都想擁有，但是天有不測(cè)風(fēng)云，往往天不隨人愿，由于重重原因夫妻之間走到了離婚的地步，這對(duì)曾是夫妻的二人心理健康上都會(huì)有影響，那么，如何面對(duì)婚變后生活呢，心理專家給大家支招。

　　1、放下丟失的感情。

　　離婚后可以大哭幾場(chǎng)，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。

　　2、抵抗依賴心理，面對(duì)離婚的現(xiàn)實(shí)。

　　婚姻的長(zhǎng)期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)作人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對(duì)這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無(wú)遺憾。

　　3、搬開(kāi)婚前住的房子，離開(kāi)傷心地重新生活。

　　舊理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對(duì)離婚女性的心境改善十分有益。也就是說(shuō)，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來(lái)的環(huán)境。

　　4、改正心態(tài)，迎接未知新生活。

　　離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說(shuō)又有了追求真愛(ài)的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開(kāi)心、樂(lè)觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì)收獲一份珍貴的感情。

　　人生不可能因此就停止不前，所以既使離婚了也沒(méi)有什么了不起，重要的是人們是否離婚后對(duì)得起自己，可以讓自己過(guò)的幸福快樂(lè)，這才是我們最為重要的，希望我們心理專家給大家的意見(jiàn)會(huì)真正的幫助你。