七年之癢可以說是夫妻生活的一個(gè)坎，要是處理不好，在這個(gè)階段是很容易導(dǎo)致夫妻心理健康問題和矛盾的，而現(xiàn)實(shí)生活中還是有很多的夫妻即使沒有到了七年，也出現(xiàn)了七年之癢的問題，面對這樣的情況要怎么處理呢?

　　寶寶面世讓婚姻出現(xiàn)危機(jī)

　　同為80后的小芳和小宇(化名)奉子成婚后，一度出現(xiàn)婚內(nèi)不和諧。早在三年前小芳孕期的時(shí)候，小宇就感覺自己少了很多快樂。妻子懷著小寶寶不方便性事，小宇還要三天兩頭陪同去做產(chǎn)檢，而當(dāng)時(shí)同齡朋友都在享受愉快的單身生活呢。孩子出生之后，小芳一度將心思都撲在養(yǎng)育孩子身上，無形中忽略了小宇，甚至不愿跟他一起出門唱歌看電影，那可是他們戀愛時(shí)期經(jīng)常上演的節(jié)目。而勉強(qiáng)同意出門之后，還頭發(fā)雜亂不修邊幅，讓小宇感覺很沒面子。時(shí)間一長，小芳發(fā)現(xiàn)小宇有了“紅杏出墻”的苗頭，兩人開始吵架和冷戰(zhàn)，婚姻出現(xiàn)了危機(jī)。為小芳提供心理服務(wù)的咨詢師心雨(化名)指出，他們是在婚姻中實(shí)現(xiàn)人自身的成長。戀愛的時(shí)候?qū)ψ约旱恼J(rèn)識和把握還不清楚，更不知道自己需要什么樣的配偶。隨著孩子出世，母親的情感全部遷移到孩子身上，冷漠成了雙方情感的癥結(jié)，彼此的負(fù)性情緒相互渲染，使家庭氛圍緊張。育兒任務(wù)的繁重和教育理念的差距，使婚姻中長期積累的矛盾慢慢凸顯。

　　“性疲勞”易導(dǎo)致婚姻問題

　　婚齡四年的周女士在博客中坦言：“結(jié)婚頭兩年是我們最快樂的時(shí)光，每周能享受四五次魚水之歡，身心得到極大放松。現(xiàn)在，這種滿足感已消失得蕩然無存，每周僅有的兩次性生活就像‘交差’，他不再像以前那樣耐心地呵護(hù)我，我也開始對他有種本能的厭倦。我們都感到很疲乏，連事后的體貼擁抱也省略了，轉(zhuǎn)過身倒頭大睡。難道我們已開始四年之癢了嗎? ”其實(shí)，遇到像周女士這類問題的女性并不少，只是很少人愿意宣之于口，就算對著至親的丈夫或愛侶，也同樣羞于啟齒。中華中醫(yī)藥男科學(xué)會(huì)副會(huì)長兼四一一醫(yī)院男科主任白迎堂教授認(rèn)為，產(chǎn)生性疲勞不排除生理病患和衰老兩大因素。但很多有性心理疲勞的都市人年齡不大，健康狀況也很好，對于他們來說，抑制性欲望最主要、最強(qiáng)大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞，這種疲勞對男性性欲望的摧殘更為嚴(yán)重、更為持久。

　　婚姻出現(xiàn)“癢”需要科學(xué)“撓”

　　身上出現(xiàn)了癢癢，我們可以用手去撓消除這種難受。當(dāng)婚姻出現(xiàn) “癢癢”的時(shí)候，我們也該學(xué)會(huì)科學(xué)去“撓”。醫(yī)學(xué)專家說，最簡便易行的辦法就是夫妻雙方進(jìn)行有效溝通，并自覺地有計(jì)劃地做好性生活之前的心理準(zhǔn)備。可以選擇幾種最容易使自己身心輕松樂觀開朗的活動(dòng)，投入足夠的時(shí)間和精力，這時(shí)，性的心理疲勞就能逃走。同時(shí)，把生活中的受挫感引開，不要讓它侵襲到性生活中來。

　　同濟(jì)大學(xué)心理系性心理專家朱榮申教授認(rèn)為，對于女性產(chǎn)后忽略丈夫的行為，這跟其初為母親的喜悅和體內(nèi)孕激素有關(guān)，丈夫應(yīng)當(dāng)耐心與其溝通，并鼓勵(lì)其每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。海鮮、蛋類、人參、香蕉、大蒜等食品也有助于充分享受性快樂。

　　對于性疲乏的夫妻來說，可以玩點(diǎn)浪漫花樣。兩人單獨(dú)一起時(shí)，可以點(diǎn)起蠟燭吃晚飯;或者兩人腿蓋毛毯，在陽臺上看月亮聊天，重溫初戀柔情。以一種休閑的方式享受性生活，心情往往特別輕松，既可淡化壓力又可增進(jìn)兩人的親密度。

　　其實(shí)很多因素都會(huì)導(dǎo)致七年之癢提前到來，所以夫妻相處一定要知道這些原則，這樣就可以更好地處理這些問題，所以小編希望大家看了上面的介紹之后，都能夠更加重視自己的心理健康，預(yù)防七年之癢的提前到來。