在婚姻家庭中，夫妻之間出現爭吵和矛盾是不可避免的，但是有的時候科學地利用爭吵也是一種交流方式，可是你必須注重方法以及技巧，要不然爭吵只會給你們帶來更大傷害。怎樣將爭吵化為溝通呢？來看看下面的注意事項吧！

　　說話直接了當。冷言冷語只會讓對方不清楚你哪里不滿意或是想做什么。要解決爭議問題就應當直接切入重點，表明你的想法。

　　不應拿隱私說真。就算爭吵很激烈，也應要避免拿隱私開刀。如違背這一點，只會讓你因小失大。

　　給對說表明的機會。給雙方一個理論與解釋的機會，要耐心傾聽，以找到爭吵的真正原因，以打開心結。

　　互相留些緩沖時間。爭吵是為解決問題，而非逞口舌之快。留些時間去思考，讓爭吵才能達到真正的意義。

　　不中傷對方。指名道姓地中傷他人，是爭吵中最不明智的行為，只會把簡單的事情復雜化。

　　爭吵并不是為了爭論你對我錯，因為這樣有目的輸贏的爭吵，傷害是比較嚴重的，尤其是在爭吵過程當中出現一些不不良的言語或行為，那么對于彼此都可能會帶來很多影響，所以爭吵的時候必須注重調節心理健康，用正確的態度去對待。

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