現在社會，隨著工作生活壓力的加大，夫妻之間爭吵越來越多，婚外戀出現的幾率也隨之加大，可能是無意間的，但對夫妻之間的感情會有很大的傷害，怎么樣才能解決婚外戀的出現，還彼此一個溫暖的家庭呢?

　　給彼此一個思考的空間

　　愛情是走是留?真相大白之后的最初幾天，這個問題無疑是兩個人討論和考慮的焦點。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個時候，最好的辦法是彼此分開一段時間，各自冷靜地考慮這個問題?？梢匀ザ燃倩蚴怯幸粋€人從兩個人的小屋中搬出去一段時間。這樣雙方才能更冷靜地梳理各自的情緒，不至于一時沖動作出錯誤決定。

　　坦誠相對

　　如果他和那個人的關系還沒有結束，不妨給他一個期限，讓他有充分的時間做出抉擇。至于兩個人在一起的其他細節，甚至是床上的細節，并不是知道的越多對問題的解決就越有幫助。因為被欺騙的一方往往不是出于興趣來問這些問題的，而是錯誤地以為，自己可以借此來達到心靈的平和。隨后便會不可救藥地陷入一個惡性循環：被欺騙的一方不斷地追問那些細節，以求達到他所謂的內心的平靜。

　　報復心理不可取

　　如果你不理智地采取以牙還牙的做法———決定用同樣的方式去報復你的另一半，這可絕對是個下下策。也許你得到了一時的滿足，覺得讓他也充分體驗一下你當時所受到的打擊和傷害沒有什么不對，也很公平。但是，要知道，對于已經傷痕累累的愛情，這樣做的后果不但無益于事情的解決，反而會雪上加霜。

　　重建信任感

　　即使感情的碎片得到了重新修補，在修補之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因為對方做過對不起自己的事情而處處對他加以斥責。這樣做其實是毫無意義的。如果你們還像從前那樣在乎彼此之間的感情并希望繼續在一起的話，那么，兩個人多拿出一些時間坐下來心平氣和地談談心，大概就沒有什么解決不了的疙瘩了。

　　不管是一夜情也好，還是和別的人有了曖昧關系，你作為這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什么事情比最愛的那個人對你的背叛更讓你心碎呢?多參加一些聚會或是郊游，這些活動既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我，擺脫婚外戀的影響。