單身一族的朋友或許早就已經(jīng)習(xí)慣了一個人的生活，一個人吃飯、看電影、睡覺、散步、坐車等等，但是如果長期如此下去，其實是不利于單身一族的心理健康發(fā)展的。為什么這么說呢，這還有歸咎于單身過久所引發(fā)出的后遺癥。

　　單身沉沒成本，指單身時間越長，其付出的沉沒成本也就越多，讓婚姻的選擇變得更加不容易 單身沉沒成本簡介 單身沉沒成本，從經(jīng)濟學(xué)概念“沉沒成本”引申而來，指單身時間越長，尤其是為了事業(yè)打拼而選擇單身的人，落單的時間越長，其付出的沉沒成本也就越多，讓婚姻的選擇變得更加不容易。

　　越來越不自信

　　有的被動單身者如果長期單身，可能會在自我認(rèn)知層面上出現(xiàn)不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進行了。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學(xué)習(xí)上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴(yán)峻的考驗。

　　心理失衡影響健康

　　許多適婚年齡的單身青年承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因為是來自外界，他們無法控制，而這些外界的壓力導(dǎo)致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結(jié)婚不再是自己個人的事，有時成為了家庭的恥辱，成了對父母的不孝，成了親朋好友的負(fù)擔(dān)，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業(yè)的成功都無法達(dá)到讓父母或自己最親近的人減少對這個問題的關(guān)注。久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑郁等。

　　那么小編提醒大家一定要注意小心單身過久引發(fā)的后遺癥，如果想要一個身體健康和心理健康同在，那么就應(yīng)該學(xué)會多多的和他人溝通。通過一些積極的溝通手段，一方面可以改善自己的自信心，更有的擁有人脈，同時也可以擁有未來的他。