大學(xué)生因?yàn)楦鞣矫娴囊蛩兀瑢?dǎo)致自卑心理這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理對(duì)其心理健康影響甚大。那么，為了大學(xué)生的心理健康，如何消除大學(xué)生自卑心理呢?看下心理學(xué)家的方法吧。希望能夠有幫助。

　　方法一：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能滋長(zhǎng)人的消極思想;而改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧?從現(xiàn)在你就試試看!

　　方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠(chéng)實(shí)和自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

　　方法三：當(dāng)眾發(fā)言。卡耐基說(shuō)：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰(shuí)都會(huì)害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過(guò)每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。

　　方法四：眾人面前顯顯眼。心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車(chē)時(shí)，在較空的車(chē)廂里來(lái)回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過(guò)。并選前排的座位座下，以此來(lái)鍛煉自己。

　　大學(xué)生因起自卑心理的原因主要是因?yàn)槟懨l不自信，導(dǎo)致其心理問(wèn)題的出現(xiàn)，影響著大學(xué)生的為人處事能力，使自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系不能很好的處理，希望大學(xué)生可以嘗試下這面的方法，改變一下自己的心態(tài)。