現在越來越多的小學和中學實行寄宿制，開學時間雖然不長，可對于寄宿新生來說，著實經歷了一場考驗。不少學生以前沒有離開過家，在家時飯來張口、衣來伸手，接受父母無微不至的呵護，與現在需要獨立面對的寄宿生活相比，可謂一個不小的變化，諸多不適應在不少學生身上顯現了出來。那么，如何讓寄宿孩子盡快地適應寄宿的新生活呢？

    鼓勵孩子在學校食堂就餐

    記者在采訪中，遇到不少在校挑食的寄宿生，有的甚至跑到小餐館里吃起來。吳女士就向記者反映了自己兒子的情況。她是一個營養專家，又能做一手好菜，在家吃慣了可口飯菜的兒子，一吃大食堂里的飯菜就嚷著難以下咽。于是，孩子便經常光顧學校周邊的一些小飯館。但由于這些飯館營養難以保證，衛生條件較差，沒有幾天，孩子就拉起了肚子。回到家里，哭著鬧著不想住校了。據吳女士講，孩子班里的同學家長，有的一周去兩次學校，給孩子送吃的，有的則干脆

    在學校周圍租了房子，一天三頓做飯給孩子吃。

    濟南兒童醫院兒童保健科的趙冬梅主任認為，寄宿學生一天三頓在學校吃飯，能夠吃飽吃好保證營養，對他們來說非常重要。因為孩子一天學習、活動所需要的能量完全要靠這三頓飯供給，而這些平時吃慣了家庭小灶的寶貝們，轉而改吃大食堂，的確需要一個適應的過程。食堂的飯菜應該葷素搭配得當，有營養，但是口味不一定適合每一個孩子，有的學校飯菜選擇余地較小，這些都會讓孩子挑食、不好好吃飯。作為家長，一定要教育自己的孩子，不要脫離集體食堂，而是去適應它。在學校食堂里就餐，可以培養孩子許多好的品質，例如良好的時間觀念、節約意識等。特別不要讓孩子隨便到學校就近的小飯店里去吃，也不要讓孩子到街邊或是校門口的臨時食攤吃東西，那些漢堡、拉面、菜串、油炸食品等都暴露在街頭，易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，長期食用絕對會影響孩子的身體健康。

    另外，家長要囑咐孩子多喝白開水，少喝飲料，有的孩子喝飲料喝得上了癮，經常無緣無故地流鼻血。飲料不能完全代替水，口渴了還是應該多喝白開水。家長可以給孩子適當帶些新鮮水果，但要注意保質期。

    學會自己照顧自己

    據世紀英華實驗學校的張孝勤老師講，現在已經進入仲秋時節，天氣一天天變冷，但寄宿學生習慣了父母的照顧，大多不會料理自己，不知道衣服應適當加減。尤其是現在的天氣，中午熱兩頭冷，孩子一活動出汗就扒了衣服，冷的時候又不能及時穿衣，因此極易患感冒。

    秋季溫差較大，氣溫變化幅度也增大，因此家長不要怕麻煩，一定要給孩子帶夠衣服，保證無論氣溫如何變化，孩子也有相應的服裝，還要告訴孩子根據氣溫增減衣服。另外，家長還要告訴孩子勤洗澡勤換衣服，特別是內褲和襪子，有條件的最好每天能夠更換。女孩子每天睡覺前要用潔凈的溫水清洗陰部，否則易導致泌尿系統感染。男孩子最好也能做到每天清洗，特別是包皮較長的孩子，因為包皮長容易生成包皮垢，引發感染。

    青春期教育不能忽視

    小學高年級和初中低年級的孩子將陸續進入青春期，女孩子會有月經來潮、男孩子會有遺精，這些生理上的大變化對孩子也會有著不小的影響。據某中學張老師講，有一些女孩子，由于家長沒有對其進行這方面的教育，第一次月經來潮時，往往非常驚慌不知所措。而這些孩子又羞于啟齒，就是對老師，她們也不好意思說起。

    兒科專家黃靜建議，父母要讓孩子提前對這些生理變化了解并有所準備，即使當時不能回家，自己也可知道如何應對。女孩子要注意初潮時應避免參加劇烈體育運動，如長距離騎車或跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。經期應加強自我防護，使用優質衛生巾，不可貪便宜而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富、易于消化吸收的飯菜，這對增強體質、恢復精力大有裨益。避免接觸冷水，注意保暖，不能參加游泳。男孩子每月遺精1次￣2次，如不引起心理壓力及身體不適，一般也無需治療。如果有異常情況，如不做夢也遺精、遺精過于頻繁；一遇性興奮刺激就有精液流出，人感到疲乏等，則應當求醫咨詢。

    盡快適應新環境

    據世紀英華實驗學校的張孝勤老師講，許多孩子第一次離開父母離開家，短時間內不適應學校環境，產生戀家、想家、孤獨等情緒，特別是孩子得病時，想家的心情更加強烈，這時就需要老師像母親一樣去關心撫慰孩子，幫助孩子順利度過新環境的適應期。張老師班里有個瘦弱的男孩，得了流行急性角膜炎，醫生建議隔離治療。張老師去看望他，當推開隔離室的門時，他看見張老師，本來發紅的眼睛就更紅了。張老師看了這些，眼淚幾乎要流下來。這個性格內向的孩子

    離開了親密的伙伴，一個人呆在屋子里是多么孤獨啊！張老師坐在他的身邊，誰知他卻向里挪了挪，說：老師，我會傳染你。張老師安慰他說：“沒事，孩子是不會傳染大人的。”張老師拉著他的手，陪著他說話，一直看著他把飯吃完。張老師說，兩千多年前的孔子，當他的學生冉伯牛患上了惡疾，別人不敢接觸他，孔子卻執手安慰，給他精神上強有力的撫慰。我不敢與孔子比，但是寄宿學生確實需要老師的細致關心。

    張老師說，孩子初過寄宿生活肯定有很多不適應，學校老師會有很多辦法幫助孩子盡快適應新生活，在這一點上家長應該放心。但家長也要配合，放手讓孩子嘗試獨立生活，不要隔三岔五地去學校看望；也不要總打電話詢問孩子的情況，因為那樣會讓孩子的心情很難平靜。