精品视频一区二区三区在线观看_jizzjizz国产精品久久_亚洲av永久精品爱情岛论坛_国内精品久久久久影院蜜芽

歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 案例分析

案例分析

心理處方應對考場"克拉克現象"

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-08

閱讀 :379

澳大利亞有一位名叫克拉克的長跑明星,平日訓練水平很高,一般比賽常出佳績,曾多次打破世界紀錄。然而這位明星卻每逢重大賽事(如奧運會)便發揮失常。人們在惋惜之余,把運動場上這種遺憾稱為"克拉克現象"。考場如賽場,不少考生也有類似現象。平時學習成績優秀,考前準備充分,對某些考試內容甚至可以倒背如流,然而到了考場,特別是到了高考這樣的重要時刻,卻發揮失常,往往表現為緊張、慌亂,甚至記憶驟退,腦海里似乎一片空白。這種情況被稱為考場上的"克拉克現象",也有的稱之為"競技綜合征"。
  按照現代醫學理論分析,上述現象的本質是考生存在障礙,也就是說素質差,不能在考試期間進行調節。主要原因是考生期望值過高,而又缺乏自信。只想成功,又恐失敗,患得患失,壓力過大。結果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡,植物神經功能紊亂,各種癥狀隨之而生。
  克服考場上的"克拉克現象",首先要增強信心。只有充分相信自己的實力,才能在考場上沉著冷靜,使自己進入"角色",發揮出正常水平。其次要把主要精力集中于考試的具體運作過程,而不去多考慮考試的結果。第三要注意多用正確和肯定的詞語來喚起積極情緒,特別是在出現困難時,要用"冷靜!細心!沉住氣!"等詞語暗示自己,進行深呼吸,而少用否定性詞語,如"別緊張!別慌!可千萬別出錯!"等詞。最后,考前合理安排生活,考試時穿上自己喜歡的衣服,帶上平日喜愛而用起來得心應手的用具等,這些雖屬細節問題,卻有利于保持良好心態,克服可能出現的"克拉克現象"。

下一篇:非理性行為傷害孩子 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:論文被貶 北師大研究生跳樓 性格缺陷導致悲劇 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

精品视频一区二区三区在线观看_jizzjizz国产精品久久_亚洲av永久精品爱情岛论坛_国内精品久久久久影院蜜芽
<label id="f88tb"></label>
<acronym id="f88tb"><dfn id="f88tb"></dfn></acronym>
    <li id="f88tb"></li>

  • 欧美激情在线观看视频免费| 国产精品久久久久久妇女6080 | 亚洲va欧美va国产va天堂影院| 欧美日韩一区视频| 蜜臀久久99精品久久久久久9| 精品久久五月天| 成人av第一页| 亚洲成a人片在线不卡一二三区| 欧美va天堂va视频va在线| 不卡av电影在线播放| 亚洲一区av在线| 日韩欧美aaaaaa| 成人精品视频一区二区三区| 亚洲一线二线三线视频| 日韩精品专区在线影院重磅| 成人黄色软件下载| 亚洲123区在线观看| 国产视频一区二区三区在线观看| 日本韩国欧美三级| 国产在线不卡一卡二卡三卡四卡| 亚洲欧美一区二区三区久本道91| 欧美一区在线视频| 成人91在线观看| 日韩国产欧美三级| 国产精品萝li| 91麻豆精品国产综合久久久久久| 成人免费视频视频| 日韩高清不卡一区二区| 国产精品素人视频| 欧美一区二区在线免费播放| 成人av综合在线| 蜜臀国产一区二区三区在线播放| 国产精品高潮久久久久无| 91精品婷婷国产综合久久竹菊| 成人一区二区视频| 秋霞av亚洲一区二区三| 日韩毛片一二三区| 日韩精品一区二区三区四区| 色综合久久久久久久久| 国产精品一区专区| 首页国产丝袜综合| 18欧美亚洲精品| 26uuu成人网一区二区三区| 欧美伊人久久久久久久久影院| 国产九九视频一区二区三区| 亚洲h动漫在线| 综合av第一页| 国产欧美一二三区| 欧美一区二区三级| 在线精品视频小说1| 成人动漫视频在线| 激情另类小说区图片区视频区| 亚洲国产精品一区二区尤物区| 亚洲国产成人一区二区三区| 日韩欧美国产电影| 欧美三级视频在线播放| 91网站在线播放| 成人精品一区二区三区四区| 黄一区二区三区| 蜜臀av国产精品久久久久| 亚洲国产精品麻豆| 亚洲日本va在线观看| 国产日韩欧美精品一区| 日韩精品一区二区三区视频| 7777精品伊人久久久大香线蕉完整版| 色综合天天视频在线观看| 国产+成+人+亚洲欧洲自线| 久久精品噜噜噜成人av农村| 午夜伊人狠狠久久| 亚洲综合色在线| 亚洲青青青在线视频| 亚洲国产精品二十页| 久久综合狠狠综合久久激情| 欧美一级黄色片| 91精品国产入口在线| 欧美三级一区二区| 欧美视频一区二区三区在线观看| 丁香婷婷综合网| 国产激情91久久精品导航| 精品一区二区在线免费观看| 免费看欧美美女黄的网站| 日韩一区精品视频| 亚洲国产综合视频在线观看| 一区二区三区在线观看国产| **欧美大码日韩| 日韩一区在线看| 亚洲欧洲精品一区二区三区| 国产精品你懂的| 国产精品狼人久久影院观看方式| 国产精品女人毛片| 日韩一区有码在线| 亚洲免费大片在线观看| 亚洲精品成人少妇| 亚洲自拍都市欧美小说| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 亚洲精品中文字幕在线观看| 一区二区三区在线视频观看| 亚洲综合网站在线观看| 亚洲国产日韩精品| 日韩电影在线看| 美女性感视频久久| 狠狠色狠狠色综合日日91app| 国产精品91xxx| 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 91香蕉视频mp4| 在线观看日韩精品| 欧美高清视频www夜色资源网| 欧美一区二区视频在线观看| 欧美成人猛片aaaaaaa| 久久久久久久性| 国产精品网站在线播放| 91视频在线观看| 精品国产乱码久久久久久牛牛 | 极品少妇xxxx精品少妇偷拍| 久久99精品一区二区三区 | 国产在线日韩欧美| 国产91精品露脸国语对白| av资源网一区| 欧美怡红院视频| 欧美大片一区二区| 欧美巨大另类极品videosbest | 91福利在线看| 欧美日韩综合在线免费观看| 7878成人国产在线观看| 欧美成人三级在线| 欧美激情资源网| 一区二区三区中文字幕精品精品 | 精品久久久久香蕉网| 久久久久国产精品麻豆ai换脸| 国产精品丝袜一区| 一区二区三区欧美| 日本成人在线一区| 国产精品夜夜嗨| av在线这里只有精品| 欧美性xxxxxxxx| 精品奇米国产一区二区三区| 欧美韩国日本一区| 一区二区成人在线视频| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ流畅| 国产a久久麻豆| 欧美日韩综合一区| 国产调教视频一区| 亚洲国产精品麻豆| 在线成人免费视频| 欧美午夜一区二区三区免费大片| 欧美日韩久久一区二区| 久久综合九色综合欧美亚洲| 亚洲日本乱码在线观看| 免费在线观看一区二区三区| 豆国产96在线|亚洲| 欧美日韩另类国产亚洲欧美一级| 久久久久久久久久久久久久久99| 亚洲精品日产精品乱码不卡| 麻豆精品一二三| 92国产精品观看| 欧美一级在线视频| 成人欧美一区二区三区黑人麻豆 | 韩国v欧美v亚洲v日本v| 成人综合在线观看| 欧美日韩一区二区三区不卡| 久久久久久99久久久精品网站| 亚洲激情第一区| 国产精品一区二区久久不卡| 91成人国产精品| 久久精品人人做人人爽97| 亚洲第四色夜色| 成人av电影免费在线播放| 日韩欧美在线网站| 国产精品二三区| 亚洲中国最大av网站| 国产黄色91视频| 在线不卡一区二区| 亚洲视频一区二区免费在线观看| 蜜臀99久久精品久久久久久软件 | 欧美美女一区二区在线观看| 国产欧美精品一区二区三区四区| 午夜成人免费视频| 99精品国产99久久久久久白柏 | 亚洲精品免费一二三区| 国产夫妻精品视频| 5858s免费视频成人| 亚洲欧美日韩国产一区二区三区| 国产一区二区成人久久免费影院 | 亚洲黄色在线视频| 懂色av噜噜一区二区三区av| 日韩视频在线观看一区二区| 一区二区高清免费观看影视大全 | 国产欧美综合在线| 美女网站在线免费欧美精品| 欧美日韩综合色| 亚洲激情欧美激情| 99热这里都是精品| 国产日产欧美一区二区三区| 美女一区二区三区在线观看| 欧美美女网站色| 亚洲高清免费一级二级三级| 一本久道中文字幕精品亚洲嫩| 国产亚洲一区二区三区四区 | 国产中文字幕精品| 欧美一区二区视频在线观看2020|