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案例分析

測(cè)測(cè)你是否處于亞健康狀態(tài)

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-29

閱讀 :439

1 惡心、、無緣無故地緊張、長期陷入情緒低潮期,要么狂躁不安,要么無精打采,到里,結(jié)果卻是“身體一級(jí)棒”!這時(shí)候,你應(yīng)該想想,自己是不是已陷入“亞健康狀態(tài)”了!

  

  “突然被老總提到顯要的位置,來不及做準(zhǔn)備,我就一下子陷進(jìn)迷途!”

  鄭先生年近40,被調(diào)到公司另一個(gè)部門做負(fù)責(zé)人。離開舊部下以后,他一直覺得不舒服,總覺得新部下在自己背后指指點(diǎn)點(diǎn)。因?yàn)閷?duì)環(huán)境不熟悉,鄭先生也無法在短期內(nèi)適應(yīng)自己的新工作,心情愈發(fā)煩躁,腦子里整天盤算怎么“逃班”。最后,他成了抑郁癥患者,每天窩在家里不肯出門,做什么事都沒有興趣。

  濫用藥物癥

  人已經(jīng)躺在床上,心還留在辦公室里,想的是明天要聯(lián)系的客戶,開會(huì)發(fā)言的提綱。

  鬧鐘明明白白地顯示凌晨3點(diǎn),如果再不去“會(huì)周公”,明天下午開會(huì)鐵定要打哈欠!無奈之下,翻出安眠藥,先吞一粒度過今晚。一次、兩次、三次,以后每晚都需要一粒安眠藥,否則就輾轉(zhuǎn)難眠!

  知識(shí)

  人們對(duì)信息的吸收成倍增長,而人腦的思維模式,還沒能調(diào)整到適應(yīng)這樣的吸收速度。這時(shí),大腦“收支”極度不平衡,腦子被迫吸收過信息,就會(huì)表現(xiàn)出一系列的緊張和強(qiáng)迫反應(yīng)。“知識(shí)焦慮癥”的,非常類似于焦慮癥--突發(fā)性地惡心、嘔吐、焦躁、、精神疲憊,發(fā)病間隔不一定,每次病發(fā)時(shí)間也不一定。

  治療辦法很容易,多睡覺,少娛樂,每天只看兩種的報(bào)道,接收的信息少一點(diǎn),“知識(shí)焦慮癥”能不藥而愈。 1

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