“如果誰(shuí)得罪了你，就把他們的名字寫在筆記上，不久他們就會(huì)死去。”目前這種在中小學(xué)生中非常流行的詛咒來(lái)自日本漫畫家所著的《死亡筆記》。　　這本來(lái)是一虛幻的漫畫性的描寫，現(xiàn)在卻被很多青少年大肆利用，來(lái)滿足自己的泄恨。在死亡筆記中，除了同學(xué)，家長(zhǎng)、老師也被列入“死亡”名單。但專家卻發(fā)現(xiàn)，孩子憤怒的背后隱藏的卻是愛(ài)，是希望做回一個(gè)天然自己的期待。

　　北京友誼心友特聘咨詢師辛思潔分析指出，現(xiàn)在很多青少年常年生活在高壓之下，內(nèi)心充滿了焦慮、抑郁、不安，他們沉迷發(fā)泄球、發(fā)泄屋、《死亡筆記》等發(fā)泄工具，其實(shí)是沒(méi)有找到合理的抒發(fā)渠道的緣故。“當(dāng)一個(gè)人憤怒到極點(diǎn)，但又無(wú)法得到發(fā)泄，積累到最后就會(huì)出現(xiàn)兩種極端：一是把破壞力轉(zhuǎn)向自我，導(dǎo)致嚴(yán)重抑郁癥，最后；另外就是把壓抑不住的憤怒對(duì)準(zhǔn)別人，傷害他人的性命，如馬加爵。”辛思潔認(rèn)為，《死亡筆記》就扮演了一個(gè)類似殺人工具的宣泄渠道，提供了一個(gè)變態(tài)的宣泄機(jī)會(huì)。孩子們把憤怒源——“得罪自己”人的名字寫在日記本上，幻想可以通過(guò)超自然的力量將他們殺死，以換取內(nèi)心的平靜。”

　　對(duì)于家長(zhǎng)、老師被列入死亡名單，辛思潔說(shuō)，背后隱藏的其實(shí)是愛(ài)，是對(duì)作回自己的期待。“如果孩子們不在乎某一個(gè)人，那么這個(gè)人的言行就不會(huì)對(duì)孩子們?cè)斐捎绊憽倪@個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，孩子們很關(guān)注《死亡筆記》上出現(xiàn)的這些人，并期待著這些人關(guān)注自己，給自己正面的關(guān)心、支持和愛(ài)護(hù)。”

　　從這個(gè)角度看，家長(zhǎng)、老師沒(méi)必要因?yàn)樽约旱拿殖霈F(xiàn)在《死亡筆記》上而傷心，而是要想辦法積極地幫助孩子們疏導(dǎo)負(fù)性情緒。為此，辛思潔提醒家長(zhǎng)、老師，首先要一分為二地看待憤怒等負(fù)性情緒，只有這樣才談得上正確引導(dǎo)孩子。辛思潔說(shuō)，憤怒情緒并非一無(wú)是處，某些時(shí)候它可以掌握好人與人的距離， 保護(hù)我們的安全。

　　與此同時(shí)，在家里，家長(zhǎng)要完全接納孩子，多傾聽(tīng)，少下判斷，鼓勵(lì)孩子獨(dú)立行動(dòng)，或跟小伙伴共同完成一件事。一旦獨(dú)立選擇的能力培養(yǎng)起來(lái)，以后再遇到憤怒的事情，孩子們就懂得堅(jiān)持自己，遭受壓抑的機(jī)會(huì)自然就少了。辛思潔建議，學(xué)校也應(yīng)盡可能地開(kāi)發(fā)所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如在學(xué)校的圍墻上掛上墻網(wǎng)、吊個(gè)沙袋等等，把操場(chǎng)和校園的邊邊角角都利用起來(lái)，給孩子們提供一個(gè)可以宣泄情緒的場(chǎng)所。而不是一味地要求孩子們輕聲慢走，這跟他們的天性及本身?yè)碛械纳芰渴遣幌喾Q的。

　　最后，學(xué)校和家長(zhǎng)共同要做的，也是最重要的一點(diǎn)：鼓勵(lì)孩子作自己最天然的樣子，而不是費(fèi)盡心思地扮演一個(gè)別人喜歡的樣子。“越不扭曲自我，壓抑的機(jī)會(huì)就越少，用變態(tài)的方式宣泄情緒的機(jī)會(huì)就會(huì)越少。”辛思潔這樣提醒。