問(wèn)：我是一個(gè)20多歲的小伙子，我有一個(gè)關(guān)于心理方面的問(wèn)題向您咨詢，望予解答。

　　我很小的時(shí)候是與奶奶在一起生活，一直到8歲的時(shí)侯才從農(nóng)村來(lái)到城市和父母住在一起，我的父親不喜歡我，我和我的哥哥吵架時(shí)，他總是說(shuō)我不對(duì)，我有一點(diǎn)小錯(cuò)就要挨罵有時(shí)還要挨打，我和他之間沒(méi)有任何的溝通。他說(shuō)我時(shí)總是用一些難聽(tīng)的話“你真沒(méi)出息、窩囊廢、你還能干點(diǎn)什么……”我一直都恨他。

　　我現(xiàn)在的性格是很、沒(méi)有自信、懦弱、和男孩子很難交往尤其是那些調(diào)皮的男孩子，我和他們幾乎說(shuō)不上一句話，和他們交往我有一種恐懼感，我害怕他們來(lái)欺負(fù)我，可我又沒(méi)有勇氣和他們打架，即使我能打過(guò)他們。我有時(shí)感到很孤獨(dú)，因?yàn)槲覜](méi)有多少朋友，我為什么總是游離在團(tuán)體之外，我總不能和大家一起玩，別人說(shuō)我像個(gè)小孩或是一個(gè)小女孩子，太害羞，太靦腆，也不尊重我。我做事也沒(méi)有信心，總是覺(jué)得自已不行，怕別人瞧不起自已，或是怕不能與人交際，在男孩中總是感到自卑。在學(xué)校里我總是孤單在座位上，所以我不喜歡上學(xué)，以為到了社會(huì)上就會(huì)好了，可是我還是不能與男孩子們?cè)谝黄穑椅覍?duì)管理他們有恐懼感，所以領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我沒(méi)有能力，我現(xiàn)在就要換一份工作了，我希望能改變一下自已的性格，因?yàn)樗o我?guī)?lái)了太多的煩惱和郁悶，我覺(jué)得自已的前途黯淡無(wú)光。

　　我也看過(guò)許多心理方面的書(shū)籍，但是都無(wú)法讓我改變多少，我不知道我是否需要看心理醫(yī)生，如需看，我需要準(zhǔn)備些什么。同時(shí)我希望您能給我一些辦法讓我對(duì)我性格進(jìn)行一下調(diào)節(jié)，或是其他的什么意見(jiàn)，我將感到非常的高興，盼百忙之中予以回信封！

　　沈大夫答：從你信中介紹的情況看，由于性格方面的問(wèn)題，使你在人際交往方面有一些困難。你希望就性格方面做相應(yīng)的調(diào)整，這是很有必要的，但是改變性格是需要一個(gè)過(guò)程的。性格的形成與多種因素有關(guān)，比如養(yǎng)育環(huán)境的影響，象你信中提到的小時(shí)侯父親對(duì)你的影響，所以不是光講道理就可以幫助你改變性格的。相信你看了許多心理方面的書(shū)后，已經(jīng)明白了很多道理，但是改變的效果并不理想。建議你與心理醫(yī)生面談，進(jìn)行系統(tǒng)的治療。心理治療是形式主要是談話，但是這種談話不同于一般的聊天，醫(yī)生運(yùn)用他所掌握的治療技術(shù)，對(duì)你的心理狀況進(jìn)行分析，幫助你了解自己，最終達(dá)到促進(jìn)你自身的成長(zhǎng)。所以，去看心理醫(yī)生時(shí)，不需要你進(jìn)行特殊的準(zhǔn)備，只需要你把自己真實(shí)的情況、真實(shí)的感受講出來(lái)。當(dāng)然，一般來(lái)說(shuō)，治療需要一段時(shí)間，有時(shí)不會(huì)很快就能看到效果，需要你的堅(jiān)持，或許這可以說(shuō)是一種準(zhǔn)備吧。